Doğru spor taytı seçimi yaparak konforunuzu, performansınızı olumlu yönde etkileyebilirsiniz. Uygun taytı seçebilmek için bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekir.
Vücut sıkılaştırmak hem kilo vermek hem de kasları güçlendirmek ve görünümü fit bir hale getirmek anlamına gelir. Bu hedefe ulaşmak için ise başta kardiyo olmak üzere çeşitli antrenman çeşitleri bir arada yapılabilir. Etkili bir sıkılaşma süreci, direnç antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme egzersizleri ve dengeli beslenme ile desteklenmelidir. Sıkılaşmak için spor programı ve beslenme süreçleri bir arada yürütüldüğünde hem gözle görülür bir incelme sağlanır hem de vücut estetik bir duruş kazanır.
Yaz mevsimiyle birlikte gardıroplar da hafifler, nefes alan kumaşlar, canlı renkler ve pratik parçalar ön plana çıkar. Ferhalık ve şıklık açısından yaz kombinlerinde denge çok önemli. Spor rahatlığını kaybetmeden şıklığı yakalamak ise doğru seçimlerle mümkün hale gelir.
Günden güne artan yaşam temposu ile birlikte şehir hayatının koşuşturmacası içinde bedenle zihin arasındaki bağ giderek zayıflayabilir. İşte tam da bu noktada uzun yılların bilgeliğini modern yaşamın ihtiyaçlarıyla harmanlayan yoga ve pilates sporları, birer hayat kurtarıcısına dönüşebilir.
