Günden güne artan yaşam temposu ile birlikte şehir hayatının koşuşturmacası içinde bedenle zihin arasındaki bağ giderek zayıflayabilir. İşte tam da bu noktada uzun yılların bilgeliğini modern yaşamın ihtiyaçlarıyla harmanlayan yoga ve pilates sporları, birer hayat kurtarıcısına dönüşebilir.
Popülerliği günden güne artan bu iki egzergiz türü bedenle zihin arasında uyumu güçlendiren uygulamalar olarak öne çıkar. Ancak bu dengeyi kurarken tercih edilen kıyafetler de en az yapılan hareketler kadar önemli bir rol oynar.
Her iki egzersizde de hareketleri yaparken hissedilen en ufak bir rahatsızlık odaklanmayı zorlaştırır. Bu yüzden diğer tüm spor dallarında olduğu gibi bu aktivitelerde de maksimum oranda verim alabilmek için doğru kıyafet seçimi büyük önem taşır.
Taytlar, croplar, atletler… Canlı renkler mi klasik alternatifler mi derken seçenekler artar. Peki spor yaparken şıklıktan ödün vermeden nasıl kombin yapılır? Yoga ve pilates yaparken rahatlık vadeden spor kıyafetleri hangileridir? Hangi parçalarla kombinler hem stil hem de konfor açısından mükemmel hale getirilebilir?
Bütün bu sorular çok kafa karıştırıcı gibi gözükse de bu rehberde bulacağınız tayt, bra ve üst giyim önerileriyle kombininizi rahatça tamamlayarak tarzınızı yansıtabilirsiniz. Kılavuz niteliğinde olacak birkaç yoga ve pilates kıyafet önerisi ile işinizi kolaylaştırabilirsiniz. Bu önerileri değerlendirerek kombinlerinizi hazırlarken hem tarz hem de konforlu kalmanız çok daha kolay olabilir.
Spor yaparken ne giyilir kadın kullanıcıların arama motorlarında en çok araştırdığı konulardan biridir. İşte yoga ve pilates kıyafetlerinde sizi uzun uzun düşünmekten kurtaracak püf noktaları:
Yoga ve pilates uygulamalarında üst giyim seçimleri hem konfor hem de özgürlük hissi açısından daima büyük rol oynar. Üst giyim seçerken rahatlığınızdan ödün vermeden sportif şıklığınızı tamamlayan parçaları tercih etmelisiniz. Spor yaparken rahat giyim denildiğinde akla ilk gelen özellikler esneklik, vücut desteği ve hava geçirgenliğidir.
Yoga ve pilates yaparken atlet mi crop mu giyilmelidir? Seçim yapmak zor gibi gözükse de aslında cevabı bulmak çok kolay. Önce şu soruyu kendinize sormalısınız. Bu egzersizde en çok neye ihtiyacım var? Isı kontrolü mü, hareket serbestliği mi?
Atletler daha klasik olan üst spor giyim seçenekleri arasındadır. Vücudu saran yapıları ile toparlayıcı bir etki yaratır. Uzun formları sayesinde bel çevresini de sarar. Yoga ve pilates için nefes alabilen sporcu atleti modelleri hem şıklığı hem hareket özgürlüğünü bir araya getirir.
Öte yandan yoga crop üst giyim ürünleri daha modern ve özgür bir görünüm sunar. Özellikle yaz aylarında ya da sıcak salonlarda yapılan seanslar için ferahlatıcı bir alternatif olabilir. Pilates sırasında özgürlük vadeden spor crop modelleriyle stilinizi vurgulamak hem bedeninize hem de mental sağlığınıza iyi gelen tatmin edici bir deneyime dönüşebilir.
Sade veya canlı çeşitli renk alternatifleriyle de stilinizi yansıtabileceğiniz crop modelleri sadece mat üzerinde yapılan sporlarda değil günlük tarzınıza da renk katan seçenekler olabilir. Tek başına kullanılabileceği gibi ince bir oversize gömlek ya da hırkayla kombinleyerek spor salonu dışında gündelik hayatınızda da şık bir görünüm yakalamanız mümkündür.
Pilates için sporcu sütyeni modelleri, üstün performans gerektiren hareketlerde göğüs desteğini sağladığı için seçim yaparken dikkat edilmesi gereken parçalardandır. Ancak bu sütyenlerin hem toparlayıcı hem de rahatsız etmeyen formda olması gerekir. Çok sıkı lastikler kan dolaşımını zorlaştırırken kalın dikişler de uzun süreli kullanımda ciltte tahrişe neden olabilir.
Orta destekli kup bulunan modeller, yoga ve pilates için ideal tercihlerdir. Destekleyici rahat yoga sütyeni seçenekleri, şıklığı ve konforu aynı anda sunarak seanslarda size eşlik eder.
Yoga ve pilates gibi mat üzerinde gerçekleştirilen egzersizlerde alt giyim seçimi, hareket kabiliyetinizi doğrudan etkiler. Bu tür sporlarda her esneme ve her duruşta size eşlik edecek iki temel alternatif öne çıkar. Özgürlük hissi veren şortlar ve performans odaklı taytlar!
En rahat yoga taytı tercihinde dikkat etmeniz gereken 3 altın kural vardır. Nefes alabilen kumaş, bel bölgesinde kaymayan geniş bant ve dikişsiz teknoloji ile tasarlanmış modeller.
Yüksek bel yoga ve pilates tayt modelleri, karın bölgesine destek sağlarken mat üzerinde yapılan pozlarda kaymayı önler. Esnek formdaki kumaşları sayesinde vücut rahatça hareket edebilir.
Yaz aylarında yoga için esnek spor şortu modelleri, ferahlatıcı bir alternatif sunar. Özellikle terlemeyi azaltan yapıları ve nefes alabilir kumaşlarıyla sıcak günlerin favori parçaları arasında yer alır.
Sayılan kuralların tümünü barındıran en iyi yoga kombini alternatiflerine örnek vermek gerekirse haki yeşili yüksek bel tayt ile toprak tonlarında bir atleti kombinleyerek doğadan ilham alan bir tarz yaratabilirsiniz. Yüksek bel siyah yoga taytı, nefes alabilen beyaz crop ve dikişsiz sporcu sütyeni katmanları ile sade renklerle zamansız bir tarz yaratabilirsiniz. Katmanlı kombin yaparken unutulmaması gereken kurallardan bir diğeri ise renklerin üçü geçmeyecek şekilde olmasıdır.
